Un metodo di allenamento creato da Fittma Studio  che unisce esercizi a corpo libero ad attrezzi non guidati, una vera attività ginnica con lavoro periodizzato, per rendere più robusto e tonico il corpo, favorendone un armonico sviluppo psicofisico. Un'attività strutturata e pianificata, per un adattamento neuromuscolare e una migliore coordinazione motoria di ogni singolo individuo.Allenamento a piccoli gruppi.