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Il Total Body è un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo.
L' allenamento che è strutturato e pianificato per un clientela femminile, è composto da esercizi statici e dinamici sia a corpo libero che con piccoli attrezzi.
Favorisce il potenziamento e la tonicità muscolare, aumentando la resistenza fisica e cardiovascolare, migliora la velocità, forza ed equilibrio, riduce la massa grassa e modella la forma del corpo.
Nella prima zona di Villa Fastiggi, raggiungibile anche in bicicletta tramite la ciclabile che costeggia la Montelabatese e dotata di ampio parcheggio.