La Pole Dance è uno sport che mette insieme la danza e la ginnastica con il palo.
Questa disciplina artistica si basa sull'esecuzione di figure atletiche perché richiede resistenza muscolare, coordinazione motoria, flessibilità articolare, agilità e forza significative che verranno tutte sviluppate nel corso degli allenamenti.
La parte superiore del corpo e la stabilità del core sono fondamentali, per questo è necessaria un'istruzione adeguata e una costanza degli allenamenti ma la bellezza di questo sport sta anche nella grande varietà dei movimenti che non ti farà mai annoiare, permettendoti di allenare e prendere fiducia del tuo corpo con tanto divertimento!